24 | Menstruationsbeschwerden – das monatliche Leiden

Jetzt Beschwerden lindern und Symptome behandeln. Regelschmerzen was hilft? Wir können helfen.

Menstruationsbeschwerden: Fast jede Frau kennt sie - fast jede Frau hat während ihrer Regel schon einmal unter ihnen gelitten. Die Schmerzen können zwar sehr unangenehm sein, sind überwiegend jedoch nicht medizinisch besorgniserregend. Regelschmerzen äußern sich auf unterschiedliche Art und Weise. Meistens sind es krampfartige Unterleibs- und Rückenschmerzen, die mit Unwohlsein, Übelkeit und Kreislaufproblemen einhergehen. Auch Beschwerden wie Durchfall oder Kopfschmerzen treten häufig hinzu.

Im Allgemeinen sind die Schmerzen kein Anzeichen für eine ernste Erkrankung. Vielmehr entstehen sie dadurch, dass sich die Muskulatur der Gebärmutter während der Regel stark zusammenzieht und somit kurzzeitig schlechter durchblutet wird. Verantwortlich für die Muskelkontraktionen sind körpereigene Hormone – sogenannte Prostaglandine: Während der Regel werden sie vermehrt freigesetzt, um dazu beizutragen, dass die Gebärmutter ihre „alte“ Schleimhaut abstößt. Verschiedene Faktoren können Regelschmerzen fördern oder verstärken. Dazu gehören zum Beispiel Stress und andere seelische Belastungssituationen, ein niedriges Körpergewicht mit einem Body-Mass-Index (BMI) unter 20. Auch Rauchen sowie übermäßiger Alkoholkonsum sind kontraproduktiv. Zudem können Regelschmerzen stärker ausfallen, wenn die erste Regelblutung schon vor Ende des 12. Lebensjahres auftrat. Gegen Regelschmerzen helfen Schmerzmittel mit Ibuprofen oder Paracetamol oder krampflösende Mittel mit Butylscopolamin. Buscopan Plus ist ein sinnvolles Kombi-Präparat, welches Analgesie und Spasmolyse vereint.

Zusätzlich kann man verschiedene Maßnahmen ergreifen, um sich schnell wieder fit zu machen. Hilfreich sind zum Beispiel Übungen zur Muskelentspannung, zur Entkrampfung der Beckenregion und zur Stressbewältigung sowie sportliche Aktivitäten. Denn Bewegung fördert die Durchblutung des Beckens und sorgt so dafür, dass sich Verkrampfungen lösen. Mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung und mittels Wärmflasche oder einer ThermaCare Auflage für Regelbeschwerden auf dem Bauch lassen sich die Regelschmerzen oft lindern.

Wenn Sie allerdings OFT unter STARKEN Regelschmerzen leiden, sollten Sie mit Ihrem Frauenarzt darüber sprechen. Dieser wird dann eine Unterleibserkrankung ausschließen oder im Falle des Falles eine ursachengerichtete Therapie vorschlagen.