57 | Die wichtige Osteoporose-Früherkennung
Beugen Sie Knochenbrüchen vor. Knochendichte-Messwoche vom 6. bis 13. September in der FRIEDHEIM+APOTHEKE.
Osteoporose ist eine Erkrankung, bei der die Masse und die Dichte der Knochen abnimmt. Dadurch werden die Knochen – insbesondere die Wirbelkörper - porös und brüchig. Schätzungsweise jeder siebte Deutsche über 50 Jahren leidet unter Osteoporose. Leider entwickelt sich diese Krankheit schleichend und bleibt lange ohne Symptome. Manche Betroffenen leiden unter unklaren Rückenschmerzen. Andere berichten über eine Art Schwächegefühl im Rücken. Eindeutige Warnzeichen gibt es nicht. Irgendwann kann es dann plötzlich zum Knochenbruch kommen – typischerweise aus nichtigem Anlass: ein Sturz aus dem Stand, manchmal auch nur das Abstützen der Hand, eine Drehbewegung, ein Hustenstoß. Durch Osteoporose bedingte Knochenbrüche – insbesondere Oberschenkel- und Wirbelkörper-Frakturen – gehen mit reduzierter Lebensqualität und erhöhter Sterblichkeit einher. Die gute Nachricht: Jeder kann der Osteoporose vorbeugen: Es gilt, dass jegliche körperliche Aktivität besser ist als gar keine! Darüber hinaus kann man mittels fachkundig abgestimmten Krafttraining den Knochenaufbau gezielt anregen. Und Knochen brauchen Vitamin D und Kalzium. Eine gute Versorgungslage mit mindestens 1000 Internationale Einheiten (IE) Vitamin D täglich wirkt sich nicht nur positiv auf den Knochenaufbau aus. Vitamin D trägt auch zur Funktion unseres Immunsystems bei. Was den Knochenbaustein Kalzium betrifft, so ist bei Erwachsenen die Aufnahme von 1000 Milligramm Kalzium pro Tag über die Nahrung zu empfehlen. Gute Quellen: Milchprodukte, grüne Gemüse und ausgesuchte Mineralwässer wie zum Beispiel Gerolsteiner. Bitte beachten Sie, dass für die Teilnahme an der Aktion die 3G-Regel gilt (geimpft, genesen oder nicht älter als 24 Stunden getestet). Gerne können wir Sie vor der Knochendichte-Messung kostenlos bei uns testen. Wir bitten vorab ggf. um einen entsprechenden Hinweis bei Ihrer Anmeldung.
Bitte Termin vereinbaren in der Apotheke oder unter Tel. 0461–37480.
